{"title":"Digitale Produkte","description":null,"products":[{"product_id":"ernahrung-pdf","title":"Ernährung verstehen - die BASICS -","description":"\u003cdiv class=\"flex-1 flex flex-col px-4 max-w-3xl mx-auto w-full pt-1\"\u003e\n\u003cdiv role=\"feed\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv role=\"article\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"group group\/message-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"contents\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group relative relative pb-[var(--msg-assistant-pb,0.75rem)]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"font-claude-response relative leading-[1.65rem] [\u0026amp;_pre\u0026gt;div]:bg-bg-000\/50 [\u0026amp;_pre\u0026gt;div]:border-0.5 [\u0026amp;_pre\u0026gt;div]:border-border-400 [\u0026amp;_.ignore-pre-bg\u0026gt;div]:bg-transparent [\u0026amp;_.standard-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [\u0026amp;_.standard-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8 [\u0026amp;_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [\u0026amp;_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid grid-rows-[auto_auto] min-w-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row-start-2 col-start-1 relative grid grid-rows-[auto_auto] isolate min-w-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row-start-1 col-start-1 relative z-[2] min-w-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3 [\u0026amp;_\u0026gt;_*:last-child]:mb-0 print:block print:[\u0026amp;_\u0026gt;_*_+_*]:mt-3 standard-markdown\"\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eErnährung – Die Basics\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5 dir=\"ltr\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDein einfacher Einstieg in eine gesunde Ernährung\u003c\/h5\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eKennst du das? Du weißt, dass Vollkorn besser ist als Weißmehl, dass Ballaststoffe wichtig sind, dass Zucker nicht ideal ist, aber das wirkliche Verständnis dahinter fehlt. Warum ist das eigentlich so? Und was bedeutet das für deinen Alltag?\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eGenau dafür ist dieser Guide gedacht. Keine komplizierten Fachbegriffe, kein umfangreiches Werk, sondern eine kleine, klare Übersicht über das, was du wirklich wissen musst, um deine Ernährung zu verstehen, statt dich in Diäten und Regeln zu verlieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMakronährstoffe einfach erklärt – Kohlenhydrate, Proteine und Fette\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eBallaststoffe – der unterschätzte Alleskönner für Sättigung, Blutzucker und Darm\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMikronährstoffe – die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe für Frauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eWasser – warum Flüssigkeit viel mehr beeinflusst, als du denkst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eBlutzucker – dein unsichtbarer Steuermann für Energie und Heißhunger\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eDein Darm – das zweite Gehirn und seine Verbindung zu Stimmung und Verdauung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eHormone \u0026amp; der weibliche Zyklus – wie Ernährung und Zyklus zusammenhängen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eCortisol – das Stresshormon und sein Einfluss auf Gewicht und Wohlbefinden\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eWie eine ausgewogene Mahlzeit aussieht – als einfaches Bild für deinen Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFormat: PDF Dokument (42 Seiten)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eSobald du einmal verstanden hast, wie Nährstoffe, Wasser, Hormone, Stress und dein Darm zusammenspielen, triffst du automatisch bessere Entscheidungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"DINEESS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58282712760655,"sku":null,"price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/2883\/3359\/files\/Artikel_Shopify_2.png?v=1785150266"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0875\/2883\/3359\/collections\/Artikel_Shopify_4_bf0f9c0b-ccf3-4e18-8ccf-c469056547c1.png?v=1785307379","url":"https:\/\/dineess.com\/collections\/digitale-produkte.oembed","provider":"DINEESS","version":"1.0","type":"link"}